식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지 지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안 “소식은 힘들이지 않고 건강해지는 가장 간단한 방법이다” 강재헌 강북삼성병원 가정의학...

목, 어깨, 허리, 손목, 무릎. 한국인이 가장 많이 호소하는 5대 통증 병원 가지 않고 통증 잡는 10분 스트레칭 목, 어깨, 허리, 손목, 무릎. 한국인이 가장 많이 호소하는 5대 통증을 병원 ...

세계적인 명상가이자 자연치유의 권위자가 전하는 궁극의 건강 원리, 수승화강 인간의 수명이 늘어나면서 100세 시대가 당연해진 지금, 건강과 웰빙은 그 어느 때보다 중요한 관심사가 되었다....

자연의 초록빛 위안이 삶에 스미는 시간 킨포크가 만난 정원의 표정 단순하고 소박한 삶을 지향하는 라이프스타일 매거진 〈킨포크〉의 가든 에세이. 자연의 기쁨을 삶에 들이는 방법을 담은...

아침방송과 인터넷 포털 사이트 그리고 입소문을 통해 경고되는 현대인의 질병은 우리의 공포심과 두려움을 자극한다. 날마다 소개되는 수많은 치료법과 건강식품은 상업적 광고가 아닐까 의구...

? 세계적 면역학자가 알려주는 100퍼센트 과학적 기반의 면역 바이블 ? 코로나19 시대, 면역력이 필요한 모든 현대인들에게 ? 면역력을 높이는 삶의 모든 방식 소개 20년간 면역을 연구해온 면...

집이 바뀌면 집 주인도 바뀝니다 집에서 보내는 편안한 시간이야말로 최고의 사치 센스, 돈, 공간 다 없어도 괜찮아요! 인기 인테리어 디자이너가 알려주는 간단한 법칙으로 당신의 소중한 집을 세련된 공간으로 만들어 보세요

“그녀의 손을 거치면 모든 요리가 쉽고 맛있어진다!” 만능 간장, 파김치, 달걀덮밥, 파채 짜장라면, 달걀장, 닭볶음탕 감자 크로켓 등 이정현의 집밥 레시피 101가지 가수이자 배우로 왕성하...

코로나19에 대한 정보를 공신력 있는 자료에 근거, 체계적으로 정리한 책 2020년 3월 최신 업데이트 현재 전 세계를 휩쓸고 있는 코로나바이러스감염증-19, 약칭 〈코로나19〉를 집중적으로 다...

착한 면역, 나쁜 면역 팬데믹 시대에 중요해진 면역 이야기! ― KAIST 신의철 교수 퓰리처상 수상 작가 맷 릭텔이 도전한 면역에 관한 가장 첨예한 리포트 면역질환, 감염병, 암, 염증까지 ...

“아들의 사춘기, 학교 공부, 형제 및 친구관계, 게임, 성교육, 아들의 자립까지” 아들 셋을 키우면서 교육학박사까지 된 수학 선생님의 웃픈 성장기 이 책은 어쩌다 아들 삼형제를 키우게 된...

정리만 잘해도 돈과 시간이 생긴다 2500명의 인생을 바꾼 초간단 정리 습관 ‘무작정 반복해서 정리하기’는 이제 그만! 물건을 두는 단 하나의 동작만 바꾸어도 정리 스위치가 반짝 켜집니다...

“10명 중 1명이 치매에 걸리는 시대, 관리하는 뇌는 늙지 않는다!”인지 기능 훈련부터 뇌 기능 강화 운동, 생활 습관 교정까지“그게 뭐였더라?”라는 말을 달고 사는 당신에게 꼭 필요한 평...

애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’! 이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가들을 위해 만들었다. 즉 술을 좋아하다 못해 사랑하는 지은이가 애주가...

“허벅지가 가늘수록 누워 사는 노년도 길어진다.” 스쿼트는 최고의 전신운동이며 최강의 건강법이다! “왜 스쿼트일까?” 하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다. ...

“30분에 한 번, 1시간에 단 5분만 일어서도 통증이 사라진다!”일하느라 장시간 앉아 있는 당신을 위한 초간단 건강 비법★ NHK, 니혼 TV 방영! ‘스탠딩 워크’ 열풍을 일으킨 화제의 책 ★“...

“옷을 한 벌 사는 일은 미래의 가능성 중 하나를 잃는 일입니다.”삶을 나의 결대로 살고 싶다면미니멀 라이프가 필요한 때실현 가능한 미니멀 라이프를 추구하는아키의 합리적인 라이프 스타...

셰프가 만들면 집밥도 예술이 된다 냉장고 속 흔한 재료로 완성하는 프로의 일본 가정식 전 세계 어느 나라보다 다양한 인종과 문화가 공존하는 미국에서 일식을 아트 푸드로 끌어올렸다는 평...

목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! 빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법 ★오래 앉아 일하는 직장인 필독! 6만 명을 치료한 물리치료사의 비법★ 일본에서는 목펌핑 열풍 ! 목이 부드...

꼭 필요한 만큼만 가지고 자급자족의 삶을 꿈꾸는 미니멀리스트 5인의 주거 실험! 일본 아마존 심플라이프 부문 1위 자립과 공존을 꿈꾸는 미니멀리스트의 용기 있는 도전이 일본 사회...